Tips Menjaga Kesehatan Seksual, No. 3 Wajib Diterapkan!

Menjaga kesehatan seksual merupakan hal yang sangat penting baik dari segi pria maupun wanita. Kehidupan seksual memang menjadi hal yang normal bagi orang dewasa untuk melakukan masturbasi. Hanya saja tidak jarang yang melebihi kapasitas dalam bereproduksi, dan dilakukan dengan berbeda-beda pasangan. Simak artikel selengkapnya hanya di bawah ini!

5 Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi

1. Berhubungan Seks yang Aman

Sebenarnya dalam berhubungan seksual, apalagi di luar nikah, tentu tidak ada yang aman. Pastinya dampak negatif selalu menghantui dan ada rasa ketakutan. Sehingga kamu harus lebih menjaga diri dan tidak ceroboh agar tidak timbul masalah pada kesehatan seksua.
Penggunaan kondom menjadi alternatif aman yang bisa kamu gunakan saat berhubungan seks. Meskipun keefektifan kondom hanya 98 persen, setidaknya kemungkinan besar dapat melindungi dengan baik dari resiko-resiko membahayakan.

2. Menjaga Kebersihan Reproduksi

Tidak hanya itu, penggunaan sabun juga sangat tidak dianjurkan pada area vagina. Saat membersihkannya juga harus dari arah depan hingga belakang, agar vagina tidak mudah terinfeksi. Ketika dilakukan dari arah belakang ke depan, bakteri pada anus ini yang rentan membahayakan area vagina.

3. Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat sangat mempengaruhi kesehatan seksual, seperti kurangnya aktivitas fisik yang membuat produksi hormon menjadi tidak stabil. Pola hidup sehat yang dimaksud tidak hanya aktivitas fisik seperti olahraga, tetapi juga merokok, sering begadang, mengonsumsi alkohol secara berlebihan, bahkan stress juga sangat mempengaruhi.
Setiap makanan yang masuk ke tubuh juga perlu diperhatikan. Karena pada dasarnya tubuh dalam memproduksi sel sperma maupun sel telur yang berkualitas, juga membutuhkan pola makan yang sehat dan bergizi.

4. Rutin Melakukan Pemeriksaan

Tidak perlu khawatir, pemeriksaan secara rutin ini dilakukan untuk mencegah resiko terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan. Kesehatan seksual perlu mengalami pemeriksaan agar benar-benar bisa dikatakan sehat.
Umumnya pemeriksaan ini dilakukan mulai dari cek darah secara lengkap, cek urine, USG transvaginal maupun abdomen, histerosalpingografi (HSG), tes penyakit kelamin (tes sifilis dengan uji VDRL), dan juga pap smear.

Akibat Tidak Aware Pada Kesehatan Reproduksi

1. Penyakit Menular Seksual

Kenapa kesehatan seksual dianggap sangat penting? Tentu ini untuk menghindari dari berbagai hal-hal negatif yang tidak diinginkan. Apalagi jika sering berhubungan seksual tanpa penggunaan kondom. Resiko yang terjadi akan sangat tinggi, baik penyakit maupun kehamilan.
Akibat dari tidak aware terhadap kesehatan seksual ini sangat fatal. Hal ini bisa menyebabkan kencing nanah (gonore), trikomoniasis, klamidia, infeksi HPV, sifilis, bahkan HIV. Hampir semua penyakit-penyakit ini sangat sulit untuk disembuhkan, bahkan resiko terbesar yaitu kematian.

2. Menyebabkan Ketidaksuburan

Semakin sering mengalami masturbasi baik pada pria dan wanita, maka semakin berkurangnya sel-sel yang berkualitas. Kesehatan seksual yang tidak dijaga juga pastinya beresiko pada ketidaksuburan yaitu mandul.
Ketidaksuburan ini tidak hanya disebabkan dari wanita, tapi juga pria yang sudah tidak memiliki sel sperma yang bagus. Bahkan kerusakan dini pada sel sperma yang ditandai dari ejakulasi terlalu lama dan hanya mengeluarkan cairan sedikit.
Dari hal-hal yang sudah disebutkan di atas, kamu perlu memperhatikan kesehatan seksual dengan lebih baik lagi. Pemakaian kondom juga sangat dianjurkan untuk melindungi diri dari berbagai penyakit. Pastikan kamu menggunakannya sekali pakai, dan tidak menambah pelumas lain pada kondom. Stay safe!